Tiết trời nắng là thời điểm lý tưởng để thư giãn và tận hưởng các hoạt động ngoài trời, nhưng cũng đồng nghĩa với việc phải bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia tử ngoại (UV). Một trong những cách quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là sử dụng kem chống nắng đúng cách. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chủ đề bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da hiệu quá nhé!

Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

• Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu từ 20 – 30 phút , việc này giúp cho kem thẩm thấu vào da và bắt đầu bảo vệ bạn khỏi tác động của tia UV. Điều này áp dụng cho cả kem chống nắng vật lý lẫn hoá học. 

• Sử dụng liều lượng phù hợp

Sử dụng liều lượng kem chống nắng đủ lượng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia da liễu, chỉ nên sử dụng khoảng 2mg kem chống nắng trên 1m2 da. Vì vậy bạn chỉ cần sử dụng lượng kem bằng  đốt ngón tay để thoa cho vùng mặt và cổ; vùng thân sẽ sử dụng khoảng 25 – 30g kem chống nắng tương đương với 1 ly Vodka. 

• Thoa kem chống nắng thường xuyên

Sau khoảng thời gian dài, kem chống nắng sẽ giảm dần tác dụng, do đó hãy thoa lại sau mỗi 2 - 3 giờ hoặc sau khi bạn bơi lội, hoặc hoạt động tiết ra nhiều mồ hôi. Trong môi trường văn phòng không ngồi gần cửa kính bạn có thể dặm lại một lớp kem chống nắng mỏng sau 5 – 6 tiếng.

Lưu ý: Cách thoa lại kem chống nắng đúng cách sẽ giúp da bạn phòng tránh được tình trạng da nổi mụn ẩn do bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy trước khi thoa lớp mới bạn nên tẩy trang và dùng toner làm sạch da nhé!

• Che chắn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Đây cũng là bước quan trọng không kém trong cách bôi kem chống nắng đúng cách. Nhiều người lầm tưởng khi đã thoa kem chống nắng sẽ không cần quan tâm đến việc che chắn. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ là một phần bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy kết hợp việc sử dụng kem chống nắng với việc mặc áo chống nắng, đội nón rộng và sử dụng kính râm bảo vệ mắt.

• Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Chọn sản phẩm có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) phù hợp với loại da của bạn cũng như điều kiện môi trường bạn đang sống. SPF thường đo mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Nếu bạn sống ở vùng có tia nắng mạnh, bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF cao.

• Chú ý đến thời gian ra ngoài 

Thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời điểm tia UV mạnh nhất do đó nếu không có việc cần thiết bạn nên hạn chế ra đường bạn nhé.

Vì sao phải sử dụng kem chống nắng hằng ngày?

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt trong môi trường có tác động mạnh từ tia tử ngoại (UV). Dưới đây là một số công dụng chính của kem chống nắng:

• Ngăn ngừa lão hóa da:

Tia UV có khả năng gây ra quá trình lão hóa sớm cho da bằng cách làm mất nước, giảm độ đàn hồi và tạo ra nếp nhăn. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tình trạng này bằng cách giảm tác động của tia UV lên da.

• Giảm nguy cơ ung thư da:

Khi da tiếp xúc quá nhiều với tia UV, có nguy cơ tăng khả năng mắc các loại ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp giảm nguy cơ này.

• Giảm nguy cơ cháy nám và tình trạng da sạm màu:

Tia UVB có khả năng gây cháy nám và làm tăng quá trình sản xuất sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng da sạm màu. Các chất như Avobenzone, Octisalate,...  giúp hạn chế việc này và duy trì làn da sáng đẹp.

• Duy trì làn da khỏe mạnh:

Kem chống nắng giúp bảo vệ tế bào da khỏi sự tác động có hại từ môi trường và tác nhân gây hại, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

• Phòng ngừa tổn thương da từ tác động môi trường:

Ngoài tác động từ tia UV, da còn phải đối mặt với khí hậu khắc nghiệt và ô nhiễm môi trường. Kem chống nắng giúp tạo một lớp hàng rào bảo vệ, giúp giảm tác động từ môi trường lên da.

• Bảo vệ da sau quá trình điều trị da liễu:

Người dùng đang trong giai đoạn điều trị da liễu hoặc sau khi điều trị da liễu cần phải bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Do đó, sử dụng kem chống nắng là một cách hiệu quả để duy trì quá trình điều trị.

Trên đây là “tất tần tật” tuýp bôi kem chống nắng hiệu quả. Việc bôi kem chống nắng đúng cách là việc cần thiết hàng đầu trong quy trình chăm sóc và bảo vệ da. Vì vậy không nên bỏ qua bước thoa kem chống nắng bạn nhé! Hy vọng nội dung bài viết hôm nay sẽ giúp bạn biết thêm kiến thức về chăm sóc da đúng cách và khoa học. Truy cập trang web thường xuyên để tham khảo thêm nhiều mẹo làm đẹp khác.