Sức khỏe

Sức khỏe

Tìm hiểu nguyên nhân nứt gót chân

21/12/2023

Tìm hiểu nguyên nhân nứt gót chân

Nội dung
Nội dung

Những nguyên nhân bị nứt gót chân

Dưới đây là một số nguyên nhân gây nứt gót chân phổ biến của tình trạng này và cách bạn có thể phòng ngừa:

  • Da gót thiếu độ ẩm

Một trong những nguyên nhân chính của nứt gót là da khô và thiếu ẩm. Điều này có thể do thời tiết khắc nghiệt, thiếu uống nước, hoặc việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

  • Vùng gót chân thường xuyên chịu áp lực lớn

Áp lực lớn lên gót chân, đặc biệt là khi bạn mang giày cao gót thường xuyên, có thể tạo ra nứt gót chân. Sự áp lực này có thể làm suy giảm sự đàn hồi của da.

  • Mang giày dép chật

Việc sử dụng giày chật, hẹp hoặc không thoải mái có thể tạo ra áp lực lớn lên gót chân, gây ra tình trạng nứt da.

  • Thay đổi thời tiết đột ngột

Sự thay đổi nhanh chóng giữa các môi trường ẩm và khô có thể làm suy giảm độ ẩm của da. Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ.

  • Cơ thể thiếu chất

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A và E, có thể làm cho da trở nên khô và dễ nứt nẻ.

  • Nhiễm trùng nấm vùng da gót

Nhiễm trùng nấm, đặc biệt là tinea pedis (nấm chân), có thể làm da trở nên yếu và dễ nứt.

  • Lão hoá da

Da người già thường mất độ đàn hồi và độ ẩm tự nhiên, làm tăng nguy cơ nứt gót chân.

 

Bí quyết chăm da phòng tránh nứt gót chân

  • Dưỡng ẩm vùng gót thường xuyên

Sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn để giữ cho da đều mềm mại và không bị khô. Bên cạnh đó, bạn có thể tận dụng một số dầu dưỡng tự nhiên như: dầu ô liu, dầu dừa, bơ hạt mỡ, mật ong,… để hỗ trợ cho việc dưỡng ẩm. 

  • Chọn giày dép phù hợp với chân

Chọn giày thoải mái, có độ thoáng khí, và phù hợp với kích thước của bạn để giảm áp lực lên gót chân. Hơn hết nên ưu tiên những loại giày dép có đề mềm mại tránh đi những loại giày dép có đế quá cứng và hạn chế đi chân trần, tránh phần gót chân bị bám bẩn trong thời điểm đang bị nứt.

  • Thực hiện tẩy da chết vùng gót định kỳ

Đảm bảo thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày, kết hợp với việc tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da khô.

  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước mỗi ngày.

  • Điều chỉnh chế độ ăn

Bổ sung chế độ dinh dưỡng của bạn bằng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A và E.

  • Sử dụng kem chống nứt chân

Sử dụng kem dưỡng chống nứt chân có chứa các thành phần dưỡng ẩm và chăm sóc da. Nhìn chung các loại kem này đều có tác dụng làm bong tróc da chết, làm mềm và dưỡng ẩm cho gót chân, hiệu quả thường thấy rõ ràng sau 1 tuần sử dụng. 

  • Hạn chế việc sử dụng xà phòng mạnh hoặc nước nhiệt quá lâu để giữ cho da không bị khô và mất dầu tự nhiên.

Nhớ rằng nếu tình trạng nứt gót chân kéo dài hoặc trở nên nặng nề, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng không có vấn đề sức khỏe nào phức tạp.

Nhìn chung đa phần hiện tượng nứt gót chân không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này bạn nên quản lý tốt các bệnh lý là nguyên nhân gây nứt gót chân mà bạn đang mắc phải, đồng thời đi khám nếu nứt gót chân kéo dài và làm ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Hy vọng bài viết hôm nay có thể giúp bạn biết được nguyên nhân nứt gót chân là do đâu? Cũng như cách phòng tránh và điều trị để tình trạng này mau phục hồi. Chúc bạn thực hiện thành công và sớm khỏi. Truy cập Nguyễn Bá Chemical để đọc thêm nhiều bài viết mới và trải nghiệm mua hàng nhé!

Liên hệ

Công Ty TNHH Sản Xuất và Thương Mại Nguyễn Bá
  • Địa chỉ
    Số 10 - 12, Đường Trung Lang, Phường 12, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Giờ làm việc

    Giờ làm việc:

    Thứ 2 - Thứ 6: 7h45 - 16h45

    Thứ 7: 7h45 - 15h00

  • Điện thoại

    Điện thoại:

    Hotline: 0982 15 17 12 - 0947 15 17 12

    Bán hàng : 0931 15 17 12 - 0962 15 17 12

    Kỹ thuật: 0961 15 17 12 - 028 39 49 09 74