Nứt gót chân không chỉ gây ra sự không thoải mái mà còn làm giảm sự mịn màng của làn da và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hôm nay hãy cùng Nguyễn Bá tìm hiểu nguyên nhân bị nứt gót chân và cách điều trị nhanh chóng tình trạng này nhé!

Những nguyên nhân bị nứt gót chân

Dưới đây là một số nguyên nhân gây nứt gót chân phổ biến của tình trạng này và cách bạn có thể phòng ngừa:

• Da gót thiếu độ ẩm

Một trong những nguyên nhân chính của nứt gót là da khô và thiếu ẩm. Điều này có thể do thời tiết khắc nghiệt, thiếu uống nước, hoặc việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

• Vùng gót chân thường xuyên chịu áp lực lớn

Áp lực lớn lên gót chân, đặc biệt là khi bạn mang giày cao gót thường xuyên, có thể tạo ra nứt gót chân. Sự áp lực này có thể làm suy giảm sự đàn hồi của da.

• Mang giày dép chật

Việc sử dụng giày chật, hẹp hoặc không thoải mái có thể tạo ra áp lực lớn lên gót chân, gây ra tình trạng nứt da.

• Thay đổi thời tiết đột ngột

Sự thay đổi nhanh chóng giữa các môi trường ẩm và khô có thể làm suy giảm độ ẩm của da. Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ.

• Cơ thể thiếu chất

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A và E, có thể làm cho da trở nên khô và dễ nứt nẻ.

• Nhiễm trùng nấm vùng da gót

Nhiễm trùng nấm, đặc biệt là tinea pedis (nấm chân), có thể làm da trở nên yếu và dễ nứt.

• Lão hoá da

Da người già thường mất độ đàn hồi và độ ẩm tự nhiên, làm tăng nguy cơ nứt gót chân.

Bí quyết chăm da phòng tránh nứt gót chân

• Dưỡng ẩm vùng gót thường xuyên

Để hạn chế tình trạng nứt gót chân bạn nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn để giữ cho da đều mềm mại và không bị khô. Bên cạnh đó, bạn có thể tận dụng một số dầu dưỡng tự nhiên như: dầu ô liu, dầu dừa, bơ hạt mỡ, mật ong,… để hỗ trợ cho việc dưỡng ẩm. 

• Chọn giày dép phù hợp với chân

Chọn giày thoải mái, có độ thoáng khí, và phù hợp với kích thước của bạn để giảm áp lực lên gót chân. Hơn hết nên ưu tiên những loại giày dép có đề mềm mại tránh đi những loại giày dép có đế quá cứng và hạn chế đi chân trần, tránh phần gót chân bị bám bẩn trong thời điểm đang bị nứt.

• Thực hiện tẩy da chết vùng gót định kỳ

Đảm bảo thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày, kết hợp với việc tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da khô.

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước mỗi ngày.

• Điều chỉnh chế độ ăn

Bổ sung chế độ dinh dưỡng của bạn bằng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E và vitamin A.

• Sử dụng kem chống nứt chân

Sử dụng kem dưỡng chống nứt chân có chứa các thành phần dưỡng ẩm và chăm sóc da. Nhìn chung các loại kem này đều có tác dụng làm bong tróc da chết, làm mềm và dưỡng ẩm cho gót chân, hiệu quả thường thấy rõ ràng sau 1 tuần sử dụng. 

• Hạn chế việc sử dụng xà phòng mạnh hoặc nước nhiệt quá lâu để giữ cho da không bị khô và mất dầu tự nhiên.

Nhớ rằng nếu tình trạng nứt gót chân kéo dài hoặc trở nên nặng nề, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng không có vấn đề sức khỏe nào phức tạp.

Nhìn chung đa phần hiện tượng nứt gót chân không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này bạn nên quản lý tốt các bệnh lý lànguyên nhân bị nứt gót chân mà bạn đang mắc phải, đồng thời đi khám nếu nứt gót chân kéo dài và làm ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Hy vọng bài viết hôm nay có thể giúp bạn biết được nguyên nhân nứt gót chân là do đâu? Cũng như cách phòng tránh và điều trị để tình trạng này mau phục hồi. Chúc bạn thực hiện thành công và sớm khỏi. 

Nguyễn Bá là đơn vị chuyên nhập khẩu và phân phối nguyên liệu gia công mỹ phẩm đi đầu ở Việt Nam. Chúng tôi đang hợp tác với các nhà sản xuất nguyên liệu đến từ khắp nơi trên thế giới như Ý, Hàn Quốc, Mỹ, Anh, Tây Ban Nha, Đức, Đài Loan, Đức,... Nhập nguyên liệu của Nguyễn Bá sẽ được cung cấp đầy đủ giấy tờ chứng minh chất lượng và hỗ trợ mẫu test. Nguyễn Bá sẵn sàng hỗ trợ tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng về nguyên liệu, hãy liên hệ với chúng tôi nhé!