Giới thiệu

Bergamot (Citrus bergamia) là loài thực vật thuộc họ Cam chanh (Rutaceae), được xem là dạng lai giữa cam đắng và chanh, đặc hữu vùng Calabria (Ý). Quả có vị chua, phần vỏ rất thơm và là nguồn nguyên liệu chính để chiết xuất tinh dầu Bergamot (BEO). BEO được ứng dụng rộng rãi trong nước hoa, mỹ phẩm, thực phẩm, kẹo bánh và đặc biệt là tạo nên hương vị đặc trưng của trà Earl Grey.

Từ thế kỷ 16, BEO đã được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và được sử dụng phổ biến trong nhiều lĩnh vực. Về thành phần, tinh dầu Bergamot thường chứa linalool (2–20%) và linalyl acetate (15–40%), cùng một số hợp chất khác như γ-terpinene và β-pinene (1).

Người ta cũng biết theo kinh nghiệm thực tế rằng việc hít (xông/ngửi) tinh dầu có thể gây ra những thay đổi về mặt sinh lý và tâm lý ở con người.

Công Dụng Nổi Bật Của Tinh Dầu Bergamot

Hoạt tính kháng vi sinh vật 

Tinh dầu Bergamot có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm lần lượt đối với Campylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus và Staphylococcus aureus; cũng như đối với các nấm gây bệnh da (dermatophytes) (2)

Hoạt tính chống viêm

Tác dụng chống viêm của tinh dầu bergamot đã được chứng minh bằng mô hình phù chân chuột gây bởi carrageenan. (3)

Giảm Khó Chịu Tiêu Hóa

Khi được pha loãng và dùng để massage vùng bụng, tinh dầu Bergamot có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa như đầy hơi và chướng bụng.

Giảm căng thẳng

Giảm nồng độ cortisol (hormone căng thẳng), cải thiện tâm trạng và giảm nhịp tim. (4)

Giảm đau và căng cơ

Tinh dầu Bergamot có tác dụng làm dịu và thư giãn cơ bắp, giúp giảm căng cơ và các cơn đau nhẹ khi được thoa ngoài da, đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với liệu pháp massage.

 Ứng Dụng Đa Dạng Của Tinh Dầu Bergamot

• Liệu pháp hương thơm: Dùng trong máy khuếch tán để tạo hương thơm thư giãn, thanh lọc không khí và khử mùi khó chịu.

• Chăm sóc da: Thêm vài giọt vào kem dưỡng da, lotion, xà phòng để tăng cường hiệu quả làm sạch, cân bằng da và giảm mụn.

• Massage: Pha loãng với dầu nền để massage cơ thể, giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.

• Tắm thư giãn: Nhỏ vài giọt vào bồn tắm nước ấm để tận hưởng cảm giác thư giãn, giảm stress và có giấc ngủ sâu hơn.

Tinh dầu Bergamot kết hợp rất tốt với nhiều loại tinh dầu khác như oải hương, tuyết tùng, trầm hương, bạc hà, giúp tạo ra những công thức độc đáo cho cả sức khỏe và sắc đẹp.

Tài liệu tham khảo 

1. Mondello, L., et al. (1998). Multidimensional capillary GC-GC for the analysis of complex samples. 5. enantiomeric distribution of monoterpene hydrocarbons, monoterpene alcohols, and linalyl acetate of bergamot (Citrus bergamia Risso et Poiteau) Oils. J. Agric. Food Chem. 46, 4275–4282. 
2. Fisher, K., and Phillips, C. A. (2006). The effect of lemon, orange and bergamot essential oils and their components on the survival of Campylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus and Staphylococcus aureus in vitro and in food systems. J. Appl. Microbiol. 101, 1232–1240.
3. Karaca, M., Özbek, H., Him, A., Tütüncü, M., Akkan, H. A., and Kaplano˘glu, V. (2007). Investigation of anti-inflammatory activity of bergamot oil. Eur. J. Gen. Med. 4, 176–179.
4. Han, X., Gibson, J., Eggett, D. L., & Parker, T. L. (2017). Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center: A Pilot Study. Phytotherapy Research, 31(Suppl), S1-S5.

 Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng

• Luôn pha loãng: Không sử dụng tinh dầu Bergamot trực tiếp lên da khi chưa pha loãng với dầu nền.

• Tránh ánh nắng mặt trời: Tinh dầu Bergamot có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng (phototoxic). Nên sử dụng vào buổi tối hoặc che chắn kỹ khi ra ngoài.

• Bảo quản: Đậy kín nắp, để nơi khô ráo, thoáng mát và tránh xa tầm tay trẻ em.